NIE MA ZŁEJ POGODY NA TRENING...

Rodzicu, zanim nie puścisz dziecka na trening ze względu na padający deszcz czy zimno, zastanów się ile czasu, będąc w wieku Twojego syna/córki, spędziłeś na podwórku nie patrząc na zimno, padający deszcz czy śnieg. Hartowanie i budowa odporności dziecka to m.in. CAŁOROCZNA aktywność na świeży powietrzu! 

WSKAZÓWKI DLA TRENERA:

• zwróc uwagę na odpowiedni ubiór zawodników;
• omów część ćwiczeń w szatni przed treningiem;
• zadbaj o odpowiednią rozgrzewkę;
• zaplanuj krótsze, ale intensywniejsze zajęcia;
• skróć przerwy między ćwiczeniami;
• zadbaj o krótki prysznic, wysuszenie się zawodników i ciepły ubiór po treningu;
• zapewnij rodzicom ciepłom herbatę :) 

WSKAZÓWKI DLA RODZICA:

• zwróć uwagę na ubiór dziecka dostosowany do pogody;
• zainwestuj w odzież termowaktywną, unikaj bawełny;
• pamiętaj, aby dziecko po treningu przebrało się w suchą, ciepłą odzież;
• zainwestuj w termos, przygotuj ciepłą herbatę zarówno dla siebie jak dziecka;
• ubierz się cieplej, keidy wybierasz się na trening. Najczęściej zimniej jest rodzicom na trybunach niż zawodnikom :)